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A culpa é toda dos pais!!! É hora de mudar!!

Várias vezes ouço mães a falarem da alimentação dos filhos,que comem muitos chocolates,que passam os dias a iogurtes e bolachas e dou por mim a pensar.
Normalmente os miúdos não vão sós às compras, nós pais é tratamos da alimentação então a culpa do que eles comem é nossa!
Se o nosso frigorífico e armário só tem bolachas e alimentos industrializados é apenas isso que eles comem.
Aqui em casa a alimentação é muito rigorosa,nem sempre foi assim mas o que importa é que abri o olhos e fui a tempo de mudar.
Os iogurtes passaram a ser magros para todos,nada de bolachas e bolos nem para os lanches da escola e a sopa nunca pode faltar.
Carnes brancas e legumes passaram a estar sempre presentes na nossas refeições.
É se vós dizer que os miúdos lidaram muito bem com mudança é hoje em dia já são eles que pedem alimentos mais saudáveis.
Claro que em dias especiais há chocolates e coisinha que qualquer criança gosta mas tudo com peso e medida pois eu quero crianças saudáveis e que um dia já sofram por causa das minhas escolhas.
E vocês que cuidados têm com a alimentação dos vossos filhos? Contêm me tudo !

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