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Vai com nós para a cova!!!

A intolerância à lactose não tem cura(será até ao fim da nossa vida) , mas limitando a ingestão de alimentos que contêm lactose podem controlar os sintomas até serem indetectáveis.  A mudança será drástica, dependendo do grau de intolerância à lactose. Uma intolerância total requer a eliminação total da lactose da dieta, enquanto que em outros casos se podera ser capaz de tolerar pequenas quantidades.

Além do leite e seus derivados, pode haver lactose em maior ou menor quantidade em bolachas, bolos, pão de forma e cereais, chocolates, tortas, bombons, maioneses e outros molhos, sopas e purês.

Por isso é preciso ter muito cuidado na hora de ir as compras, ir a um restaurante, pastelaria ou mesmo na casa de um familiar.
Todo o cuidado é pouco quando se trata da nossa saúde.

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